ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ ОТ ЧЕРЕШИТЕ 🍒

Черешите са едни от любимите ми плодове 😍 и се радвам, че са не просто вкусни но и много полезни. Споделям с вас малка част от техните ползи за човешкия организъм. 🤗

1️⃣ Богати са на витамини. Съдържат в изобилие провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, калций, натрий, магнезий, фосфор.

2️⃣ Те подобряват апетита и мозъчната дейност и укрепват защитните сили на организма. 🧠

3️⃣ Препоръчват се при анемия заради богатото съдържание на желязо.🍒

4️⃣ Съдържат кумарини и оксикумарини. Това са биологично активни вещества нормализират съсирването на кръвта.😮

5️⃣ Тъмночервените череши са богати на антоцианини и каротиноиди. Тези флавоноидите укрепват стените на кръвоносните съдове. По тази причина черешите са едно от най-добрите профилактични средства при хипертония.✔️

6️⃣ Целулозата, съдържаща се в черешите, подобрява перисталтиката.🤩

7️⃣ Препоръчват се при сърдечни заболявания заради съдържанието на калий, който подпомага нормалната работа на сърцето.