НЕ бива да се храним бързо !

Живеем в епоха, когато колкото по-бързо се изпълнява даден процес – толкова по-добре. Затова си имаме и fast food.

Хапваме набързо и в движение. Може би сте чували съвети, че за да отслабнете трябва продължително да сдъвквате храната, защото това позволява на мозъка да изпрати сигнал за ситост. Освен това влияе на един от хормоните на глада .