Овесени ядки с банан и чиа

, ,

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

– Овесени ядки

– Соево мляко (или друго ядково мляко)

– 1 зрял банан

– 1 с.л како

– 1 ч.л канела

– 2 с.л чиа

– 1 с.л фъстъчено масло

– кокосови стърготини

– 1 ч.л Мед, Honey & Healthy

 

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ :

1. Овесените ядки се сваряват в млякото докато станат на каша, прибавя се чиата.

2. Добавят се канелата и како и се разбърква добре.

3. Може да намачкате банана и да го добавите в овесените ядки или да го нарежете на парченца.

4. Декорирате какво ви е на сърце. ❤️

 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *