Какво представляват електролитите и защо са важни?

,
Електролитите са минерали, които носят електрически заряд. Те са жизненоважни за здравето и оцеляването. Електролитите подбуждат клетъчната…

Истината за Калориите и Термичният ефект на храната

Когато говорим за телесна промяна или загуба на тегло, предполагам всеки е чувал за баланса между калориите които приемаме, спрямо калориите…

Енергийна салата с рукола и мандарини

,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ за 1 порция За салатата: 80 гр. рукола 1 мандарина шепа препечени орехи или др. ядки 1 с.л сушени боровинки (на…

Историята на Honey & Healthy

, ,
Здравейте, предполагам много от вас вече знаят кой стои зад постовете в профила на Honey & Healthy, но навярно много и не знаят, затова реших…

ИНТУИТИВНО ХРАНЕНE, какво е това

,
Идеята му е, че трябва да ядете, когато сте гладни и да спрете, когато сте сити. Въпреки че това трябва да е интуитивен процес, за много…

ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ ОТ КАЙСИИТЕ

1️⃣ Кайсиите съдържат 1,4 мг% желязо, което ги прави отлично средство за профилактика и лечение на малокръвието. 2️⃣ Кайсиевият…

7 СЪВЕТА ЗА ЗДРАВ СТОМАХ

До съвсем скорошен етап в историята на медицината се е смятало, че всички бактерии са вредни. Общата представа на учените и хората за…

Лапад (Лопуш) , какво знаем за него?

👌ЗДРАВОСЛОВНИТЕ ПОЛЗИ ОТ ЛАПАДА 🤗 1. В народната медицина листният зеленчук намира приложение като лечебно и профилактично…

🥕ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ ОТ МОРКОВИТЕ 🥕

1. Подобряват зрението.👀 Морковите са богати на бета-каротин, който се превръща във витамин А в черния дроб. Витамин А се трансформира…

🍓ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ЗА ЯГОДИТЕ🍓

1. 100 гр. ягоди осигурява около 90% от дневната норма витамин С на един човек. 2. Тя е единственият плод, който носи семената си отвън (средно…