ДОМАШЕН ХЛЯБ

Много хора ме питат:  Здравословен ли е хлябът?  Кой хляб е най-вреден?  Трябва ли да спра да ям хляб, ако искам да отслабна? … Истината…

Какво представляват електролитите и защо са важни?

,
Електролитите са минерали, които носят електрически заряд. Те са жизненоважни за здравето и оцеляването. Електролитите подбуждат клетъчната…

Домашен Тиквен пай

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ За тестото: 2 чаши брашно, 300 гр. 5 с. л. кокосово масло 2 с. л царевично нишесте 1 пак. кафява Ванилова захар ½…

Супа броколи

Съставки: 2 с. л. зехтин 1 голяма глава лук, нарязан на ситно 4–6 скилидки чесън, грубо нарязани 1 пакет, 500 гр. броколи 4 чаши зеленчуков…

Домашни reese's с фъстъчено масло

СЪСТАВКИ 1 пълна чаша - около 200-230 гр. , 70% тъмен шоколад ½ чаша натурално фъстъчено масло 2 супени лъжици натурален пчелен мед, Honey &…

Спаначени кюфтенца

СЪСТАВКИ 6 чаши 400-450 гр. пресен спанак 3 големи яйца 230-250 гр. сирене 1/4 чаша нарязан пресен магданоз или сушен, по ваш избор 1 ч. л.…

Енергиен бар шоко-бровинки

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ 1 ч. ч. овесени ядки 1/2 ч. ч чиа семена 1/2 ч. ч нарязани бадеми 1/2 ч. ч. сушени черевени боровинк 1/2 ч.ч. нарязан…

Класическа рецепта за суров чийзкейк

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ За основата: 350 - 400 гр. бисквити 1 чаша 70 гр. смлени орехи или бадеми 1/2 чаша масло 113 гр. , разтопено 1 щипка сол 2…

Кокоски с шоколад

СЪСТАВКИ   2 чаши  кокосови стърготини ½ кен кокосово мляко 1-2 с.л Мед 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия или ванилова захар …

Веган Сникърс Чийзкейк

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ За основат: 1 чаша фурми без костилки 1 - 1/2 чаши сурови орехи 1/4 ч.л. Морска сол За пълнежа: 1 - 1/2 чаши сурово…