Детокс диета, добра ли е за вас?

Не много отдавна единствените хора, които се подлагаха на детокс диети, бяха холивудските звезди и обсебени от тенденциите редактори…

Как храната влияе на настроението ви.

,
Връзката между  храна която консумираме, невротрансмитерите на нашата нервна система и регулирането на кръвната захар означава, че…

Пълнозърнести култури

,
Много малък процент от хората консумират препоръчителния днвен прием от фибри. Храни богати на фибри като зърнените култури повлияват…

Какво представляват електролитите и защо са важни?

,
Електролитите са минерали, които носят електрически заряд. Те са жизненоважни за здравето и оцеляването. Електролитите подбуждат клетъчната…

🥔ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ЗА КАРТОФИТЕ 🥔

1️⃣ Първите хора, които са започнали да култивират картофите, са били перуанските индианци. Това се е случило преди цели четири…

Какво е Nutrient density?

От английски „Density“ - плътност, „Nutrition“ - хранене. Буквално преведено, Nutrient density, означава плътност на хранителните вещества. Или колко…

Поздравления ти получи безплатно книгата със здравословни рецепти на Honey and Healthy

, ,
  ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПРИ  

ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 🥞

,
ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 🤗 🥞1 Доза протеин, шоколад 🥞1-2 с.л Какао 🥞2 бр. Банани 🥞Около 1 чаша Растително или краве Мляко. …

Ако вирусът ни атакува, как да си помогнем сами!

, ,
Всички трябва да знаем какво да правим ако случайно се разболеем, както и да спазваме превантивни мерки, защото здравето ви и това на…

Poké купа

,
КАКВО ВСЪЩНОСТ Е ПОКЕ. Poke (на хавайски „нарязано напречно на парчета“), Poké за подпомагане на произношението, наричано също Poké Bowl  е…