Ако вирусът ни атакува, как да си помогнем сами!

, ,
Всички трябва да знаем какво да правим ако случайно се разболеем, както и да спазваме превантивни мерки, защото здравето ви и това на…

Poké купа

,
КАКВО ВСЪЩНОСТ Е ПОКЕ. Poke (на хавайски „нарязано напречно на парчета“), Poké за подпомагане на произношението, наричано също Poké Bowl  е…

Червена леща с Ориз

,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: - 2 с.л. Кокосово масло - 1 глава Лук, нарязан на ситно - 1/2 ч.л. Кимион на прах - 1/2 ч.л Кориандър на прах или семена -…

Боб Едамаме

Едамаме в същност е вид соя, която се отглежда специално заради зелените зърна. Те са малки млечни бобчета, типични за източноазиатската…

ЕДАМАМЕ И ЗЕЛЕН БОБ ЯХНИЯ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 200 гр. Зелен боб - 100 гр. Зелен боб Едамаме (може и замразен) -2 бр. Картофи - 1 бр. Лук - 2-3 скилидки Чесън -…

КАРФИОЛ С ПОДПРАВКИ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 1/2 Карфиол - 1 с.л Зехтин - Сол, Черен пипер - Джинджифил - 3-4 скилидки чесън, пресовани - 1 бр. зеленчуков…

ПЕЧЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ СЪС САЛАТА ОТ КИНОА

, ,
Споделям с вас бърза и лесна вечеря. Хубавото в нея е че може да се комбинират различни от любимите ви зеленчуци или тези които имате…

АВОКАДО ТОСТ

, ,
НЕОБХОДИМ ПРОДУКТИ: - 2 бр. филийки пълнозърнест хляб - 1/2 Авокадо - 1 Домат - Хумус - Няколко листенца бейби спанак - Сол, черен…

БАНАН, МАКА, АВОКАДО СМУТИ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : -1/2 Банан -1/2 Aвокадо -150 мл. Соево мляко -1 с.л Мака на прах - 1 ч.л канела или какао НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ…

ПЕЧЕН СЛАДЪК КАРТОФ ПО СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 1 консерва Нахут или предварително накиснат и сварен от вас нахут. - 2 бр. Сладък картоф - 1/2 с.л Зехтин - по…