Ако вирусът ни атакува, как да си помогнем сами!

, ,
Всички трябва да знаем какво да правим ако случайно се разболеем, както и да спазваме превантивни мерки, защото здравето ви и това на…

КЛЕЕВАТА ТИНКТУРА и нейните ползи за здравето

, ,
Клеевата тинктура се води спиртен извлек на чудотворния прополис. Прополисът е смес от восък, смола и пчелен прашец.  Помага много…

Супер здравословно смути

,
За две чаши НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ : - 1 Банан - 2 парченца от целината - 1 ч.ч замръзени горски плодове (малини, боровинки и др.) - 1 с.л…

Poké купа

,
КАКВО ВСЪЩНОСТ Е ПОКЕ. Poke (на хавайски „нарязано напречно на парчета“), Poké за подпомагане на произношението, наричано също Poké Bowl  е…

Любопитни факти за бременните

1. Една чаша боровинки съдържа 80 калории, 3,6 грама фибри и 25 % от препоръчителното дневно количество витамин С. 2. Има два вида боровинки,…

ЕДАМАМЕ И ЗЕЛЕН БОБ ЯХНИЯ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 200 гр. Зелен боб - 100 гр. Зелен боб Едамаме (може и замразен) -2 бр. Картофи - 1 бр. Лук - 2-3 скилидки Чесън -…

КАРФИОЛ С ПОДПРАВКИ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 1/2 Карфиол - 1 с.л Зехтин - Сол, Черен пипер - Джинджифил - 3-4 скилидки чесън, пресовани - 1 бр. зеленчуков…

ПЕЧЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ СЪС САЛАТА ОТ КИНОА

, ,
Споделям с вас бърза и лесна вечеря. Хубавото в нея е че може да се комбинират различни от любимите ви зеленчуци или тези които имате…

АВОКАДО ТОСТ

, ,
НЕОБХОДИМ ПРОДУКТИ: - 2 бр. филийки пълнозърнест хляб - 1/2 Авокадо - 1 Домат - Хумус - Няколко листенца бейби спанак - Сол, черен…

БАНАН, МАКА, АВОКАДО СМУТИ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : -1/2 Банан -1/2 Aвокадо -150 мл. Соево мляко -1 с.л Мака на прах - 1 ч.л канела или какао НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ…