Публикации

Енергийна салата с рукола и мандарини

,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ за 1 порция За салатата: 80 гр. рукола 1 мандарина шепа препечени орехи или др. ядки 1 с.л сушени боровинки (на…

Моята версия на Торта Гараш

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ  За блатовете: 10 бр. белтъци 400 г орехи, смлени 3 с.л пудра захар За крема:  400 гр. сметана 1 бр. кондензирано…

ЕЛДА С ОРЕХИ И МЕД

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 1/2 ч.ч Елда - 1/2 Банан - 1/2 Ябълка - 1 ч.л Мед - 3-4 Ореха - Соево мляко - Канела   НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: 1.…

Орехови бисквити с брашно от елда

Необходими продукти: 150 гр брашно от елда, 1 пакетче краве масло, 150 г захар или Мед 1 яйце, 1 ч.л. бакпулвер, 100 г едро смлени орехови ядки, …

Най-добрите и най-лошите ядки за диета

Ядките са продукт, често включван в хранителни режими и диети, но в ограничени количества, както и в програми за фитнес, целящи да повишат…

ОРЕХИ

Ядката на ореха съдържа в себе си здрави етерични масла, антиоксиданти, витамини и минерали, фибри и протеини – истинска супер храна…

БЪРЗА ПЛОДОВА САЛАТА С ОРЕХИ И МЕД

СЪСТАВКИ:  -1 киви,  -1 ябълка,  -1 портокал,  -50 грама ядки от орехи, -1 чаша кисело мляко, -1с.л Мед ПРИГОТВЯНЕ: Плодовете се измиват,…