Публикации

ПЪЛНЕНИ ДОМАТИ С ОРИЗ И МАСЛИНИ

Това е една от любимите ми рецепти и всеки път когато я приготвям се връщам в топлите летни дни на моето детството, когато баба ми я приготяше…

Пълнозърнести култури

,
Много малък процент от хората консумират препоръчителния днвен прием от фибри. Храни богати на фибри като зърнените култури повлияват…

Вкусен Лопуш с Ориз и Гъби

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: Около 250 гр. Лопуш или Спанак (може и повече) 200 гр. Ориз 250гр. Гъби 1 Морков 1 Червена чушка 50 мл. Олио 1…

Поке купа

,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: - 1 ч.ч.Ориз -1 бр. Броколи - 150 гр. Скариди - 3-4 скилидки чесън - 3 бр. пресен лук - боб Едамаме - Авокадо - свежи…

Poké купа

,
КАКВО ВСЪЩНОСТ Е ПОКЕ. Poke (на хавайски „нарязано напречно на парчета“), Poké за подпомагане на произношението, наричано също Poké Bowl  е…

ПАТЛАДЖАН С ОРИЗ

, ,
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ : - 1 бр. Патладжан - 1 чаша Ориз - 3 бр. Домати - Сол - Черен пипер - 3-4 скилидки чесън - 1 Лук -1/2 Чушка - Зеленчуков…

Спанак с ориз, яйце и моцарела

ПРОДУКТИ: Спанак - 500 гМасло - 80 гЛук - 1 главаЧесън - 4 скилидкиМоцарела - 150 - 200 гр. Ориз - 100 - 1500 гр. Яйца - 2 - 3 брояДомат - 1-2 брояПармезан…

Пилешко с шафранов ориз

ПРОДУКТИ: Пилешко филе ОризШафранСолЧерен пиперБял пиперГхиЛенено маслоДив лукЧесън на прах (или 1-2 скилидки пресен) НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Пилешкото: Пилешкото…

Ризото със скариди и пармезан

ПРОДУКТИ: Скариди - около 200 гр. ОризБульон - за предпочитане прецеден от скаридите, пилешки, зеленчуков или друг по желаниеПресен…

Какво е Кичари?

Кичари (още изписвано кичади, китчари,кичри и кичди – kitchari, kitchadi) е простичко ястие, което е много лесно за храносмилане и усвояване…