Публикации

СПЕЛТА

Спелтата, в България наричана още шпелта и динкел, e вид древна пшеница. Била е основна храна в части на Близкия изток и Европа от Бронзовата…

КОНСУМИРАЙТЕ КАКТО РАЗТВОРИМИ ТАКА И НЕРАЗТВОРИМИ ФИБРИ!

Важно е да се консумират и двата типа фибри, тъй като те помагат на храносмилателната ви система по различен начин. "Неразтворимите фибри…

НАБЛЯГАЙТЕ НА ХРАНИ БОГАТИ НА ФИБРИ!

Защото хранителен режим, който е богат на фибри, пълнозърнести храни, зеленчуци, варива и плодове, може да помогне много на храносмилателната…